Rahasia Tampil Seksi di Mata Pria

Tahukah Anda? 75 persen wanita menganggap pria berkacamata itu lebih seksi. Apakah Anda menganggapnya seperti itu juga? Namun bagaimana sebaliknya? Apakah wanita berkacamata juga dianggap seksi bagi para pria. Ternyata justru pria malah menganggap wanita seksi ketika ia melakukan lima hal berikut:

  1. Mengenakan dress merah. Berdasarkan penelitian di University of Rocheste, wanita yang mengenakan gaun warna merah terlihat lebih seksi dibandingkan mengenakan warna lainnya. Hmm… mungkin ini bisa jadi pertimbangan Cosmoner ketika ingin memilih pakaian untuk blind date.

  2. Ekspresikan diri Anda. Pria lebih tertarik pada wanita yang memiliki suara lembut dan mampu mengekspresikan hal-hal lucu dengan wajahnya. Namun, jangan sesekali menimbulkan suara manja dan sok imut ya, sebab pria malah terganggu jika Anda melakukannya.
  3. Berikan sentuhan. Saat bicara berikan sedikit sentuhan halus pada lawan bicara Anda. Seperti menyentuh bagian tangan atau pundak saat memanggil tampaknya bisa Cosmoner lakukan. Tapi jangan terlalu sering ya… Hati-hati, nanti Anda bisa dicap terlalu genit.
  4. Aplikasikan parfum yang lembut. Sebelum berangkat ke party atau acara formal lainnya, gunakan parfum yang memiliki wangi lembut seperti vanila, musk, melati, atau lili. Keempat aroma ini bisa jadi pilihan Cosmoner saat mengenakan parfum.
  5. Wanita yang berdiri tegak. Saat berjalan cobalah untuk berdiri secara tegak dan usahakan jangan membungkukkan tubuh Anda. Selain dicap tidak percaya diri, pria juga tidak akan melirik Anda.

5 Makanan Ini Bisa Turunkan Gairah Bercinta

“Baik pria dan wanita, hormon testosteron lah yang mendorong banyak libido atau gairah,” jelas Dr Michael Hirt, pendiri Center for Integrative Medicine di California San Fernando Valley, yang kerap membagikan daftar makanan bagi pasiennya yang mengeluh tentang penurunan gairah seks.

“Testosteron rendah, berarti dorongan seks yang lebih rendah.”

“Makanan tertentu dapat menurunkan kadar testosteron,” lanjut Hirt. Makanan yang paling mungkin untuk melakukannya ialah keju, cokelat, dan alkohol. Makanan ini dapat meningkatkan aktivitas enzim, aromatase, yang mengonversi testosteron menjadi estrogen.

Efek keseluruhan dari peningkatan aktivitas aromatase adalah kadar testosteron lebih rendah dan tingkat estrogen yang lebih tinggi.

Banyak yang menganggap estrogen yang tinggi dan testosteron rendah adalah “bencana” romantisme untuk laki-laki, tetapi wanita juga dapat mengalami gejala yang merugikan, ketika memiliki terlalu banyak estrogen.

The American Association of Naturopathic Physicians mencatat, ketika tingkat estrogen wanita terlalu tinggi, ia mungkin mengalami komplikasi kesehatan termasuk peningkatan gejala PMS, fibroid rahim, dan endometriosis serta gejala lain seperti alergi, penurunan libido, kelelahan, fibrokistik payudara, sakit kepala, infertilitas, lekas marah, dan penumpukan lemak di sekitar perut dan di atas paha.

Selain itu, banyak penelitian yang juga menunjukkan, bahwa kelebihan estrogen dapat menyebabkan kanker payudara, rahim, dan kanker ovarium, bahkan gejala menopause.

Jadi, untuk membantu Anda menjalani malam romantis, berikut daftar makanan yang sebaiknya Anda hindari karena bisa mengganggu kadar hormon pengatur gairah.

1. Alkohol

Ada beberapa anggapan tentang alkohol yang nyatanya tidak benar. Alkohol memang dapat membuat seseorang lebih “mudah” untuk memulai hubungan seksual, tapi dapat merusak gairah bercinta sehingga mengurangi kepuasan.

“Minuman beralkohol dapat merusak kehidupan seks Anda dengan menurunkan kadar testosteron dan fungsi seksual,” kata Hirt.

2. Makanan tepung putih, seperti roti atau pasta

Makanan olahan, terutama semua jenis olahan yang terbuat dari tepung putih, dapat mengurangi kesehatan seksual. Ketimbang gandum atau tepung gandum, semua tepung putih memiliki sangat sedikit seng. Padahal, mineral seng sangat penting untuk kesehatan reproduksi pria.

Selain itu, makan tepung putih dapat menyebabkan resistensi insulin dan memicu diabetes. Pada gilirannya, diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung dan disfungsi ereksi.

Jika Anda ingin menjaga kehidupan seks yang sehat, periksa daftar makanan dan kurangi makanan olahan yang terbuat dari tepung putih.

3. Beets

Jus bit sebelum berolahraga memang dapat meningkatkan fungsi otot, sayangnya manfaat baik tersebut tidak berlaku sama bagi kehidupan seksual Anda.

Mengonsumsi akar sayuran ini mendukung peningkatan estrogen yang sehat dalam tubuh Anda, namun memiliki konsekuensi negatif bagi mereka yang memiliki ketidakseimbangan hormon dengan mengurangi gairah seks pada pria.

4. Buah berry

Dari sudut pandang gizi, buah berry segar ataupun beku sangat baik untuk kesehatan, tetapi buah berry dinilai memiliki kandungan pestisida yang tinggi yang dapat meniru estrogen.

Namun, jika Anda dapat memilih buah berry organik yang bebas pestisida, kadar vitamin dalam berry dapat meningkatkan kehidupan seks.

5. Air mineral dalam botol

Ada banyak alasan untuk menghindari air mineral botol, terutama untuk alasan kejantanan dan kesuburan, di mana kandungan BPA dalam botol plastik merupakan salah satu yang terbesar.

Bisphenol A, sering disebut sebagai BPA, adalah komponen kimia yang ditemukan dalam banyak wadah makanan plastik yang dapat membahayakan tubuh dengan banyak cara. Anda lebih baik menghindari BPA ketika memilih botol air, karena BPA dapat menyebabkan disfungsi ereksi pada pria.

 

Selain itu, sebuah studi Fertility & Sterility menemukan hubungan yang signifikan antara konsentrasi urin BPA pada pria dengan jumlah, konsentrasi, dan vitalitas sperma yang lebih rendah.

Dalam Harvard School of Public Health studi, ditemukan bahwa wanita yang memiliki kadar BPA yang lebih tinggi dalam tubuh menghasilkan 27 persen telur yang tidak berkualitas.

Sumber: Kompas

Payudara Bengkak Karena Mens, Rawat dengan Cara Praktis Ini

Payudara bengkak dapat terjadi menjelang menstruasi. Pada saat payudara bengkak, bagian ini menjadi terasa lebih besar, bahkan pembuluh darah mungkin akan terlihat jelas, berwarna biru kehijauan. Nggak hanya itu saja, kulit pun akan terasa menjadi kasar, dan payudara terasa lebih hangat. Nah. perubahan bentuk payudara ini bisa membuat kamu merasa sakit atau nyeri, kawan.

Payudara yang nyeri karena siklus menstruasi disebut nyeri siklik. Biasanya, pembengkakan dan rasa sakit terasa paling parah saat menjelang menstruasi dan terjadi pada kedua payudara. Rasa sakit karena payudara bengkak yang disebabkan oleh PMS (premenstrual syndrome) ini bisa kamu kurangi dengan perawatan praktis, seperti berikut ini:

Kompres dengan Es

Kompres payudara dengan air dingin selama 20 menit tiap kalinya. Lakukan sesering yang kamu butuhkan, kawan. Caranya cukup mudah kok, bungkus es menggunakan handuk, lalu tempelkan pada daerah payudara dan pijat perlahan-lahan. Mengompres payudara dapat mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri juga lho.

Perawatan dengan Sesuatu yang Hangat

Air hangat atau bantal pemanas juga bisa dihunakan untuk merawat payudara yang bengkak. Suhu hangat ini, selain dapat mengendurkan otot-otot yang tegang, dapat membantu meredakan rasa sakit juga. Letakkan bantal pemanas atau botol berisi air hangat pada payudara. Pengin sekalian merelaksasi tubuh? Bisa juga berendamlah di air hangat biar kamu merasa lebih nyaman.

Pakai Bra yang Nyaman

Tahu nggak, kawan, bra yang nyaman bisa membantu mengurangi sakit dan melindungi payudara dari efek gravitasi. Ingat, hindari memakai bra berkawat selama payudara masih sakit. Ketika tidur pakailah bra yang pas dan nyaman agar dapat menyangga payudara dengan baik ya.

Bra Khusus Ketika Olahraga

Saat payudara sedang bengkak, kamu bisa tetap berolahraga lho. Tapi pastikan mengenakan bra yang tepat pada saat beraktivitas fisik. Pilihlah bra khusus olahraga atau sport bra. Sebab bra ini dirancang khusus untuk menopang payudara dengan benar selama berolahraga dan membantu melindunginya dari dampak gerakan-gerakan secara fisik.

Perhatikan Makanan dan Minuman

Perhatikan asupan makanan dan minuman, kurangi mengonsumsi makanan yang berlemak, seperti gorengan, dan ganti dengan buah-buahan, sayuran, serta karbohidrat kompleks. Makanan dengan kadar garam yang tinggi juga disarankan untuk dikurangi. Selain itu, hindari minuman bersoda dan minuman berkafein, seperti halnya kopi, teh, dan cokelat.

Minum Obat Penghilang Nyeri

Nah, kalau rasa sakit benar-benar membuat nggak nyaman, kamu bisa mengonsumsi obat penghilang rasa sakit, seperti ibuprofen, acetaminophen atau naproxen sodium. Naproxen sodium dan ibuprofen juga membantu mengurangi beberapa jenis pembengkakan, termasuk payudara bengkak.

Gunakan Cream Payudara Terbaik 

Rutinlah menggunakan krim payudara terbaik. Pastikan Krim Payudara tersebut direkomendasikan oleh pakarnya. Gunakan Krim Oles Untuk Payudara yang direkomendasi oleh Boyke Dian Nugraha.

ORIS BREAST CREAM

Coba Posisi Ini Agar Pria Tahan Lama di Ranjang

Untuk mencapai puncak orgasme, posisi seks memegang peranan penting di setiap sesi bercinta. Terlebih, penelitan mengungkap bahwa orgasme wanita memakan waktu yang lebih lama dibandingkan pasangan pria. Lalu apa yang harus dilakukan pria?

Mengutip laman kondom Durex, ditulis Jumat (23/9/2016) posisi seks berikut ini adalah posisi seks terbaik agar pria makin tahan lama di ranjang.

1. Sitting

Posisi ini bisa menjadi posisi yang sangat romantis, apalagi jika Anda saling berhadapan. Ini jadi kesempatan emas untuk melakukan banyak kecupan dan kontak mata yang menambahkan keintiman. Dan posisi ini akan memberikan penetrasi semakin dalam yang dapat memperlambat pria untuk orgasme lebih dulu.

2. The cross

Berbaringlah 90 derajat di atas tubuh pasangan pria dan letakkan kaki di atas pinggulnya. Posisi seks ini dapat membantu pria untuk orgasme lebih lama.

3. Spooning

Umumnya pria lebih mampu menunda orgasmenya dengan posisi berdiri. Namun rupanya posisi spooning juga dapat membantu pria memberikan kenikmatan lebih lama kepada pasangannya.

Posisi seks yang cukup intim ini memang membutuhkan usaha lebih banyak, namun percayalah usaha Anda dan pasangan akan terbayar dengan kenikmatan posisi ini.

4. Cowgirl

Saat wanita tepat di atas di tubuh pria, ini menjadi pilihan terbaik untuk membuat pria dapat menunda orgasmenya lebih lama.

Kecepatan dan gerakan pada posisi ini benar-benar membuat wanita merasakan kenikmatan bercinta. Sebab posisi seks ini menyebabkan sensitivitas penis sedikit berkurang dan akan berakhir dengan klimaks yang semakin lama.

Sumber: Liputan6

Mengenal Tipe Mr P untuk Kepuasan Wanita

Seorang ahli seks, Lauren House, menuturkan rahasia kepuasan wanita di atas ranjang.

Selama ini Mr P yang berukuran kecil seringkali menjadi bahan ejekan karena tidak dapat membuat wanita mendapatkan Big O! Begitu juga sebaliknya, ukuran Mr P yang besar dianggap kunci kepuasan wanita. Benarkah? Faktanya, teknik bercinta adalah kunci kepuasan wanita, bukan ukuran Mr P.

Seperti dilansir dari laman Yourtango, Jumat (5/2/2016), House menjelaskan perbandingan dan hal kontras berdasarkan empat ukuran umum dan bentuk Mr P, menjelajahi baik dan buruk ukuran masing-masing.

Burrito

Tipe pertama adalah Burrito. Mr P yang termasuk dalam tipe ini memiliki ukuran yang besar. Saat mengenakan celana jins, Mr P tampak menonjol sehingga lebih menggoda. Namun bagi wanita ukuran ini justru tampak menakutkan karena khawatir akan merobek Miss V.

Keuntungan dari tipe ini mereka dapat melakukan beragam posisi seks apa pun tanpa hambatan.

Banana

Pisang dengan punggung terbalik, artinya bentuk Mr P sedikit melengkung ke atas. Keuntungan dari tipe ini adalah Mr P akan mudah bergesekan dengan dinding atas vagina, di mana ada G-spot.

Hook

Hook adalah Mr P yang menunjuk ke bawah seperti paruh flamingo. Bisa dibilang ini kebalikan dari tipe pisang.

Keuntungannya adalah pria dengan tipe ini dapat melakukan doggy style dengan sempurna. Karena dapat menyentuh G-spot secara langsung.

Pocket Rocket

Mungil tapi tetap memuaskan. Banyak pria seksi memiliki ukuran Mr. P seperti ini. Ukurannya panjang namun diameternya kecil. Beberapa orang terkenal yang memiliki tipe Mr P ini adalah Tom Cruise, Napoleon Bonaparte, dan Benito Mussolini.

Keuntungan dari tipe Mr P ini adalah dapat bergerak dengan cepat seperti roket, sehingga wanita kewalahan.

20 Hal Menjijikkan yang Diam-Diam Sering Wanita Lakukan

Ada hal-hal tertentu yang sering wanita lakukan dan pria tidak bisa mengerti. Menurut kaum pria, hal-hal seperti melentikkan bulu mata dengan alat atau mencabut bulu-bulu yang tumbuh ingrown di bagian tubuh tertentu adalah bentuk penyiksaan diri.

www.orisindonesia.weebly.com

Namun, bagi wanita di seluruh dunia, hal tersebut bukankah hal yang aneh. Seperti yang dilansir dari situs Buzzfeed pada Selasa (19/7/2016) kaum hawa memiliki banyak ritual tidak biasa yang sulit dipahami oleh pria. Kami cukup yakin beberapa pria juga mengambil bagian dalam beberapa perilaku ini. Mereka hanya tidak akan pernah mengakuinya di depan umum. Berikut 20 hal yang mungkin dianggap menjijikkan, namun sering dilakukan wanita tanpa diketahui oleh orang.

1. Tidak mencuci brush untuk mengaplikasikan blush on selama bertahun-tahun.

2. Memencet jerawat di dalam mobil dengan tangan yang kotor.

3. Melapisi tubuh dengan shaving cream dan mencukur semua bulu dari atas sampai bawah.

4. Tidak buang air besar dengan pintu terbuka di depan kekasih baru, paling tidak di tahun pertama.

5. Mengupil di mobil tanpa menyadari ada yang memerhatikan.

6. Mengelupas kulit-kulit mati dari bibir.

7. Membuat “pembalut” sendiri dengan tisu karena tak siap dengan kedatangan menstruasi.

8. Pipis berdiri di bawah shower.

9. Memakai t-shirt yang kekecilan.

10. Mencium bau pakaian untuk mengetahui apakah pakaian tersebut bisa digunakan lagi atau tidak.

11. Memakai bra paling nyaman yang itu-itu lagi, padahal memiliki bra lain yang lebih layak pakai.

12. Menikmati proses mencabut bulu yang tumbuh ingrown di ketiak atau di sekitar Miss V.

13. Meletakkan tas di lantai saat berada di toilet umum.

14. Tak sengaja merontokkan bulu mata saat sedang menggunakan alat pelentik.

15. Meletakkan uang dan ponsel di dalam bra.

16. Terlalu banyak mencabut alis sampai terlihat botak.

17. Menghapus keringat di bawah payudara. Daerah tersebut memang sering berkeringat.

18. Mengintip orang lain dari lubang yang ada di pintu kamar mandi.

19. Menghabiskan waktu dengan selfie saat seharusnya bersiap-siap untuk pergi.

20. “Menggila” dengan makanan manis saat menstruasi.

Dari 20 kebiasaan wanita ini, berapa banyak yang sering Anda lakukan?

Benarkah ukuran Mr. P pengaruhi kepuasan bercinta?

Bagi sebagian wanita, ukuran penis ternyata memang mempengaruhi kepuasan bercinta mereka. Setidaknya hal itu sudah dibuktikan oleh peneliti dari University of the West of Scotland.

www.olesforedi.weebly.com

Seperti yang dilansir dari Live Science, tipe wanita yang peduli dengan ukuran penis pria tersebut adalah mereka yang sering mengalami orgasme vaginal.

“Kecemasan pria terhadap penisnya mungkin hanya menjadi stereotip bahwa yang berukuran kecil itu tidak maskulin. Namun rupanya bagi sebagian wanita, ukuran memang berpengaruh,” tulis salah satu peneliti, Stuart Brody, dalam Journal of Sexual Medicine.

Di dalam penelitiannya, Brody bersama timnya melibatkan 323 wanita yang kebanyakan masih berstatus mahasiswa di Skotlandia. Mereka semua ditanya tentang perilaku seksual serta seberapa penting hubungan seks antar penis-vagina dan aktivitas seksual lainnya. Mereka pun dimintai jawaban mengenai penting tidaknya ukuran penis dalam kepuasan bercinta.

Para peneliti lantas menetapkan ukuran penis rata-rata 14,9-15,5 centimeter yang dilambangkan dengan panjang uang kertas pound sterling dan dollar Amerika Serikat.

Setelah itu, peneliti bertanya pada para wanita apakah mereka berpeluang mencapai orgasme jika bercinta dengan pria yang penisnya lebih panjang atau lebih pendek dari ukuran rata-rata yang ditetapkan.

Hasilnya, 160 wanita mengaku bisa mencapai orgasme vaginal dan harus berpengalaman cukup dengan pria untuk bisa membandingkan dampak ukuran penis pada kepuasan seksual. Selain itu, 33,8 persen wanita terbukti memilih penis yang lebih panjang, 60 persen mengaku tidak bermasalah dengan ukuran penis, dan 6,3 persen lainnya menuturkan yang panjang lebih memuaskan daripada yang pendek.

Brody kemudian menyimpulkan, wanita yang sering mencapai orgasme vaginal cenderung memilih ukuran penis yang lebih panjang.

“Hal ini mungkin disebabkan karena kemampuan penis yang merangsang panjang vagina dan juga serviks,” kata Brody.

Meskipun demikian, Brody menegaskan kalau seks lebih sehat jika pasangan fokus pada aktivitas bercinta itu sendiri. Bukan semata-mata mengejar orgasme saja.

Sementara itu, Barry Komisaruk dari Rutgers University yang tidak terlibat dalam penelitian tidak begitu sependapat dengan Brody. Menurutnya, ukuran penis mungkin memang berpengaruh bagi wanita yang suka mencapai orgasme vaginal. Namun tidak semua wanita ingin orgasme dengan cara itu.

Itulah pendapat para ahli. Bagaimana dengan Anda?

Sumber: Merdeka

5 Titik Sensitif Wanita yang Jarang Diketahui Pria

Payudara, paha, dan area Miss V merupakan titik-titik yang biasa yang disentuh suami agar istri ‘panas’ bercinta. Namun para suami kerap lupa, jika memberikan sentuhan di situ-situ saja sensasinya makin lama berkurang.

www.orisindonesia.weebly.com

Nah berikut titik-titik sensitif lain yang juga bisa bikin wanita panas di ranjang sebelum masuk ke main course. Terapis seks Vanessa Marin memaparkannya seperti dikutip laman Good Housekeeping, Sabtu (15/10/2016).

1. Sisi bawah bokong

Bukan hanya bokong, area di bawah bokong itu bisa memberikan pemanasan atau foreplay sebelum menuju vagina. Marin mengungkapkan dengan sentuhan, ciuman, maupun sentuhan jari bisa membangunkan gairah wanita.

www.orisindonesia.weebly.com

2. Sisi bawah payudara

Saat memberikan stimulus pada payudara jangan hanya berfokus pada area puting dan aerola saja, tapi juga sisi bawah payudara. Kulit di area ini memang lebih sensitif dan peka dalam menerima rangsangan.

“Dengan sentuhan satu jari wanita bisa merasakan sensasi luar biasa,” kata Marin.

3. Belakang lutut

Bagian tubuh yang satu ini penuh dengan saraf-saraf yang bisa memberikan sensasi luar biasa bila diberi rangsangan. Sentuhan dan ciuman pada area belakang lutut pasti membuat wanita ingin berlama-lama jalani sesi foreplay.

Jika pria ingin memberikan sensasi rangsangan yang berbeda, bermainlah dengan suhu salah satunya dengan es batu yang dingin.

4. Bagian dalam siku

“Coba beri ciuman atau sentuhan ringan di sisi bagian dalam siku, hal ini bisa membuat wanita jadi

geli,” pesan Marin.

5. Belakang leher

www.orisindonesia.weebly.com

Tanpa perlu istri menanggalkan pakaian, suami bisa memberikan rangsangan di titik seksi ini. Namun kerap kali para suami lupa menyentuh area belakang leher.

“Banyak orang yang memberikan perhatian penuh dengan memberikan rangsangan pada leher bagian depan, namun melupakan leher bagian belakang, terutama pada sisi garis rambut,” kata Marin.

Sumber: Liputan6

4 Cara Membentuk Payudara Indah

Cara membentuk payudara indah ada banyak cara. Seorang wanita pasti menginginkan bentuk payudara yang indah, seksi dan montok. Karena dengan memiliki bentuk payudara seperti itu sebagian besar dapat meningkatkan kepercayaan diri seorang wanita untuk menunjang penampilannya. Kepercayaan diri yang meningkat ini dapat menimbulkan semangat wanita untuk bekerja atau beraktivitas dalam kehidupan sehari-hari, terutama dapat membuat senang suami bagi yang sudah berumah tangga. Untuk itu banyak wanita yang mencari cara membentuk payudara indah.

www.orisindonesia.weebly.com

Sebuah riset dari beberapa lembaga kesehatan wanita mengungkapkan bahwa, payudara wanita di Asia rata-rata ukuran cup payudara yang dipakai antara 32 A sampai 34 B. Sehingga banyak cara wanita di Asia untuk mencari cara membentuk payudara indah demi memiliki payudara yang diimpikannya. Baik cara konvensional atau tradisional sampai cara yang modern. Dari menggunakan produk atau perawatan yang super murah hingga yang super mahal. Namun, masih sedikit wanita yang mendapatkan informasi mengenai cara membentuk payudara indah itu seperti apa. Karena itu, apabila Anda menginginkan bentuk payudara yang indah dan ideal, baiknya Anda menyimak 4 cara membentuk payudara indah yang dapat Anda lakukan sehari-hari sebagaimana yang ditulis dalam tulisan berikut ini:

Cara 1: Perhatikan dan Miliki Berat Badan Yang Ideal

www.orisindonesia.weebly.com

Pertama kali cara membentuk payudara indah dengan memperhatikan berat badan Anda. Lakukan pengecekan berat badan Anda dahulu, apabila tergolong berat badannya kurang atau kurus, maka perlu Anda menaikkan berat badan Anda. Pada umumnya wanita dengan dada mini memiliki berat badan yang kurang ideal. Nah, dengan menambah berat badan Anda hingga menjadi berat badan yang ideal, maka akan dapat membantu menambah volume dada Anda. Dan ingatlah untuk tetap memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi serta mengontrol kandungan nilai gizi dan nutrisinya.

Cara 2: Memakai Bra Yang Pas

www.orisindonesia.weebly.com

Memakai ukuran bra yang tepat atau pas merupakan salah satu dari cara membentuk payudara indah. Bra atau beha adalah aksesoris wajib bagi wanita karena salah satu fungsi bra sebagai penyangga payudara. Saat membeli bra, sesuaikan ukuran bra dengan ukuran payudara Anda. Jangan sampai terburu-buru saat hendak membeli bra dan Anda wajib mencobanya terlebih dahulu sehingga bra yang Anda pakai dapat menyangga dengan baik serta membentuk payudara yang indah dan seksi. Salah satu cara membentuk payudara indah yang tidak diketahui oleh banyak wanita adalah kesalahan dalam memilih bra seringkali menyebabkan bentuk payudara Anda menjadi melorot atau kendur dan kurang bagus bentuk buah dadanya (lihat penyebab payudara kendur dan cara mengatasinya). Kesalahan memilih bra ini juga bisa mempengaruhi ukuran payudara. Bila Anda menginginkan payudara nan seksi, bisa Anda lakukan olahraga push-up secara rutin dengan bra sebagai pendukungnya.

Cara 3: Latihan Melatih Otot Dada

www.orisindonesia.weebly.com

Cara membentuk payudara indah dengan cara ketiga yaitu mengusahakan untuk melatih otot dada secara rutin guna membentuk bidang dada dan membuat payudara yang seksi. Latihan melatih otot dada tidak akan membuat payudara Anda mengecil, tetapi justru malah akan mengencangkan dan memperbaiki bentuk buah dada sehingga tampilannya terkesan indah dan seksi. Ada beberapa cara untuk melatih otot dada, salah satunya dengan latihan menarik lengan yang mempunyai manfaat untuk mengencangkan payudara. Caranya bisa dimulai dengan memegang lengan Anda dengan tangan yang berlawanan kemudian regangkan lengan jauh dari tubuh. Pertahankan posisi seperti itu kurang lebih selama 10 detik atau bisa lebih, lalu lepaskan dan Anda rasakan tarikan pada bawah lengan Anda. Nah, apakah Anda masih menginginkan payudara indah dan seksi, silahkan melakukan cara seperti tadi minimal 10 kali setiap latihan yang bisa dilakukan pada pagi hari.  

Cara 4: Rajin Memijat Payudara

www.orisindonesia.weebly.com

Terakhir dari cara membentuk payudara indah adalah dengan rajin memijat payudara Anda sebelum mandi. Pijat payudara akan lebih bereaksi jika kita menggunakan ORIS BREAST CREAM yang merupakan sabun pengencang payudara dalam setiap ritual tersebut. Bagaimana cara memijat payudara? Cara memijat payudara dimulai dengan gerakan memutar dan mengangkat buah dada. Gerakan ini akan membantu payudara Anda agar lebih berisi dan tidak kelihatan kendur atau melorot. Hal ini dapat membuat payudara Anda akan terlihat lebih indah, kencang, seksi, dan besar.

Demikian cara membentuk payudara indah yang dapat Anda praktekkan untuk mendapatkan payudara idaman Anda. Tentu yang paling utama adalah dengan menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan Anda sehari-harinya. Semoga bermanfaat.

16 Foto Wonder Woman Asia

16 Foto Wonder Woman Asia

Wonder Woman memang bikin heboh, bukan cuma karena Filmnya yang keren, tapi juga pemeran utamanya yang cantik. Namanya Gal Gadot, nama yang kedengaran agak unik bagi orang di Indonesia. Namun Gal Gadot sendiri adalah seorang aktris dan model asal Israel

Kecantikan Pemeran Wonder Woman ini menjadi inspirasi bagi wanita lain untuk meniru aksi kostum Wonder woman, seperti koleksi yang Admin temukan berikut ini. 

Kalau ingin meniru, saran Admin, perjuangkan tubuh yang ideal dulu.

MALAMJUMAT